“德武”社团德育主题活动方案
发布人:  发布时间:2016-09-23  阅读

“德武”社团德育主题活动方案

指导老师:马建华

活动目的】了解武术拳术套路的锻炼价值;掌握自编套路的动作,做到形神兼备、劲力顺达,节奏明快,精气神合一;继承和发扬尚武崇德的武术传统,弘扬民族传统体育文化,培养讲礼修德的高尚情操。

活动主题】《武韵》

活动时间29日上午第三节课

活动地点】钱柜娱乐官网田径场

参加对象】钱柜娱乐官网“德武”社团全体成员

活动准备】武术训练服、录音机一台

活动形式】拳术自编套路集体展示

活动过程

活动一】学生做准备运动。并步拳礼;集体呼社团口号:德之武魂,武为德本;武德兼修,振我中华。

 

 

 

活动二】四列横队演示自编套路动作组合:开步双按掌、手形变换、抡臂砸拳、马步前冲拳、弓步架冲拳、上步劈掌、正踢腿(2次)、马步双劈拳、弓步冲拳、跳步上弓步双推掌、仆步双击掌、虚步亮掌、转身虚步栽拳、上步双摆掌、高虚步挑掌。

 

 

 

活动三】圆形组织组合动作集体展示:  抡臂砸拳、望月平衡、提膝挂掌、跃步冲拳、马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手勾踢、缠腕冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱。

 

 

 

活动四】武术定势动作组合收势,小组展示。

 

 

 

 

预期效果】武术是我国的民族传统体育,是中华民族传统文化中的瑰宝。它内容丰富,绚丽多彩,简便易行,适应面广,一直深受国人的喜爱。本次武术社团主题活动的展示,全体社团成员基本掌握了武术套路学习的方法,体现了长拳类武术动作的风格特点,做到“拳如流星、眼似闪电”,基本实现手、眼、身、腿的四法协调配合,达到了武术套路演练中“形神兼备”的练习要求,锻炼了身体素质,提高了身体机能水平。更重要的是,全体社团成员通过学习和展示,懂得武德是武术的传统和重要学习内容,明白“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”的道理,培养自己尊师重道、讲理守信、见义勇为、不凌弱逞强等良好心理素质和高尚的道德情操。