《少些吼叫多些爱》读书随笔
作者:jks    更新时间:2018-09-26 10:12:33

你的日常生活是什么样子的?你与家人会常常开心自在的交流吗?你们被爱和信任包围着吗?或者家里经常气氛紧张、时有争吵?大家都觉得相处压力很大吗?吼叫,是否频繁出现在你的生活里?你是否以“吼叫”来与家人相处?事实表明,在某些程度上,“吼叫”,已经成为了-----“新的体罚”!

语言,是有魔力的,它可以带来满满的鼓励和正能量,也可以带来恐惧和心理阴影。吼叫带来的,很可能不是管教利器,它将会投下漫长的阴影,损伤孩童的情商,及家人间的联结。那么现在,你是否认识到吼叫的危害性?你是否对减少吼叫的渴望渐变强烈?你收否做好了改变着一切的准备?就让我们共读《少些吼叫、多些爱》,一起加入美国妈妈茜拉发起的,——“橙色犀牛行动”30天,彻底实现不吼不叫。改变自己、理性思考,让尊重和爱的美好传递下去让我们的家人和孩子,因改变而美好,因信任而联结!

茜拉麦克瑞斯(SheilaMcCraith),又名橙色犀牛,是四个男孩子的母亲。她在博客上分享的育儿经验被全美育儿杂志评为“2013年最有价值的博客”。在辞职回家之前,茜拉曾经从事过品牌营销,她爱好蛋糕装饰、摄影和随缘行善,她也曾经想围绕自己的爱好之一开办一家公司。橙色犀牛博客和橙色犀牛团体使她认识到,分享自己的奋斗过程和成功经验,并以此来帮助那些渴望获得帮助的人们,这正是她在自己的空余时间里愿意去做的事情。面对孩子无法控制的行为和局面,当一次次制止无效时,忍不住大吼大叫。之所以一次次大吼大叫,因为立竿见影。然而,一旦揭开后果真相,习惯吼叫的父母不由得不寒而栗。吼叫是个顽疾,很难控制,但必须控制。因为伤害孩子,也伤害自己。

本书作者茜拉将自己的故事和付出无数泪水得来的经验娓娓道来,并归纳为简单可行的30天行动计划,便于父母们学习效仿。她那些启发灵感和鼓舞人心的话语会让你思考,让你哭,让你笑,而最重要的是,你会觉得更加充满希望,你很快会发现,自己比任何时候都更享受与孩子相处的美好时光。

像她一样开始这个为期30天的挑战,感受这种爱的美好时光吧!

茜拉麦克瑞斯家有4个男孩,都不到8岁,个个精力旺盛、淘气。她比我们多数人更有理由情绪失控,大吼大叫。一个偶然的契机,茜拉产生了这样的念头:“孩子是我重要的观众,我想让他们看到我的爱,而不是我的愤怒。”冲孩子大吼大叫的现象必须终止。她开始在自己身上做实验——发誓在随后的365天里不吼不叫,称之为“橙色犀牛”挑战计划。她每天记日记,使用100种简单易行的替代吼叫的方法,后来她真的做到了。这个过程她写成了一本书《少些吼叫多些爱》。

做一个愤怒的妈妈确实可怕,可总有忍不住发脾气的时刻。有次出了超市,小朋友要吃薯片。他拿着一筒薯片,一边走路一边吃,走到地铁的电梯上也没停下。我没拦着他,掏出超市的小票出来看。结果他吃得太过专心,心思全在薯片上,电梯到了也顾不上迈开腿,“啪叽”向前摔倒了,倒没有伤着,只是手里的薯片筒甩了出去,撒了一地。

那会儿坐电梯的人并不多,后面一个阿姨“哎哟”叫了一声,然后厉声指责:“看看你们,差点儿把我也弄摔着。”我又惊又愧,拉起小朋友,他摔得不重,也并没有哭,依然只顾着把薯片筒捡起来。我捡起散落的薯片——丢在那里被人踩并不合适,要清理到垃圾桶里吧。可小朋友捡起来就又塞到嘴里。那阿姨嫌恶地说:“别捡啦,别捡啦。”我有点不悦,于是训斥小朋友:“怎么不看着路,还那么不讲卫生。”那天,我把薯片全扔进了垃圾桶,一肚子戾气。

回想这件事的时候,分析我的情绪,其实是因为在别人眼中被评判为一个不尽心的妈妈,孩子也遭人嫌弃,不喜欢当时的自己。为人父母,很容易焦虑:我不是一个合格的爸爸妈妈。然后这焦虑不自觉就迁怒于更弱小的孩子,似乎也是向人展示“我是对孩子有管教的”,尽管那种斥责里宣泄情绪的成分居多。

因为“熊孩子”在高铁、餐馆等公共场所吵闹而发生冲突的新闻屡见不鲜,很多人又特别爱评判他人的教养,为“熊孩子”所苦的人,说他们应该被教训,而为人父母者,则觉得缺乏安全感——世界对弱小的孩子太不友善了。熊太行提出了一个“众望所归的暴力”的概念,很有中国特色,就是说在孩子情绪失控时,父母在周围眼睛的压力下,选择做出激烈的反应,大声训斥,甚至是打孩子几巴掌。为了不让附近的陌生人厌恶自己而对孩子使用暴力,然后有人心满意足:哪能不管呢,该打还得打。

且不论孩子心理是否有阴影,这种家长为了面子的宣泄是不太起作用的,没有形成良好的互动机制,下次碰到这种局面仍然会失控。发脾气的人往往很怂,孩子很快就会看清这一点。这一点全世界是相通的,发脾气不单影响亲子关系,而且这一招越来越不管用。

不单在公共场所,在家庭出现多方共同抚养孩子的局面时,有些父母的发脾气也并不是针对孩子,而是表演给其他人看——和风细雨容易被长辈认为是“惯着”孩子。

在目前的环境下,想要平息自己的吼叫,需要一些情绪控制的技巧,也需要转变思维方式,认清情绪的来源,了解自己的目的:教育好孩子,而不是被他人的情绪和看法牵着走。  

孩子发脾气,闹情绪都有不同的根源。而不同年龄阶段和心理特点的孩子表现情绪的方式也不同。怎样才能帮助孩子建立正确的情绪情感,做到不随便发脾气呢?

首先,家庭中要营造一种安全,平等平和的氛围。家长要学会管理好自己的情绪。用正能量影响孩子。起到榜样的作用。其次,要让孩子学会认识情绪,愿意说出他的想法与感受。家长只有知其情绪产生的原因,才能用正确的方法引导孩子学会控制不良情绪。再次,让孩子在游戏中,通过情境及角色的扮演,感受别人的情绪,从而领悟积极情绪与消极情绪对同一件事产生的后果的区别。最后,家长应引导孩子乐观的生活,教会他们适当宣泄不良情绪的方法,避免大发脾气。比如,要发脾气时,不妨转移注意力,冷静一下,听听歌,跑跑步,做做操,或者干脆哭一场,这样就能把坏情绪释放出来。

 在孩子发脾气闹情绪时,家长,切勿责备,打骂孩子,当然也不能坐视不管,一时的教育不当,不仅不利于孩子情绪的缓解,还会影响其今后的成长,学习如何正确的表达情绪,是我们和孩子一起努力的方向。

 

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